Массаж во вьетнамской стране

Техники и приемы

Чтобы сделать массаж правильно, специалист должен знать необходимую информации и иметь опыт проведения массажа. Техника включает 4 этапа.

• Массирование головы.
• Проработка шейного отдела и воротниковой области.
• Мобилизация шейного отдела.
• Устранение плечевых блоков с последующим расслаблением мышечной ткани.

Самостоятельно сделать массаж не получится. Техника включает 50 сложных и 2 комбинированных приема. Мастер может делать массаж по экспресс-методике (занимает 15 минут), подбирая необходимые приемы в зависимости от состояния здоровья и показаний, или полный (занимает 40 минут).

Массирование головы

Стандартно процедуру начинают выполнять с головы. Пациент лежит на спине, массажист стоит в изголовье. Подушечки пальцев кладут на виски. Выполняют круговые движения вперед. В начале процедуры ощущается покалывание, довольно интенсивное давление.

Далее прорабатывают центральную точку лобной доли, продолжая осуществлять круговые движения, пальцем одной руки, плавно продвигаясь вверх. Массажируют верхнюю часть головы, переходя на затылок. В затылочной области надавливают на точки, расположенные по обе стороны первого шейного позвонка, осуществляя интенсивное давление и поддерживая одинаковый темп.

Проработка шейного отдела

Шейный отдел массируют двумя руками, немного сдвигая кожу в стороны. Руки все время находятся на активных точках. Они расположены по обе стороны, по всей длине позвоночника.

Мобилизация шейного отдела

Прием вытягивания. Голову пациента тянут на себя, не переставая массировать точки. Упражнение довольно интенсивное, вызывает неприятные ощущения, если шейный отдел перенапряжен или есть солевые отложения.

Медленно голову поворачивают из стороны в сторону, осуществляя проработку периферии боковых лимфоузлов.

Снятие плечевых блоков

Активное воздействие проводится при помощи рук, теплых камней, ног. Для начала спину расслабляют и выкладывают вдоль позвоночника камни. Через 7-10 минут продолжают работать с мышцами, надавливая на самые чувствительные к боли участки руками. Затем массажист встает ногами на спину пациента и продолжает осуществлять скользящие, поступательные движения в разные стороны, придерживаясь за специальную перекладину.

Прорабатывается вся воротниковая зона. В заключение выполняются расслабляющие длинные движения вдоль всей спины.

Как проходит массаж

Отправляясь в массажный салон, не пугайтесь потенциального языкового барьера – с администратором и другими сотрудниками можно объясниться по-русски или зная хотя бы несколько английских слов. Слепые мастера делают несколько видов массажа: антицеллюлитный, расслабляющий, лечебный и т.д. Опытные туристы рекомендуют смело пробовать любой из них, кроме процедуры с горячими камнями. В большинстве салонов вам предложат свежие соки и чай перед сеансом. Некоторые заведения располагают сауной, посещение которой можно совместить с массажем.

Слепые специалисты предпочитают комплексный подход, позволяющий получить максимально выраженный лечебный эффект, поэтому стоит сразу заказывать общий массаж с натуральным кокосовым маслом

Особое внимание уделяется биологически активным точкам, тщательно прорабатываются мышцы и суставы. В результате клиент выходит из кабинета окрыленный хорошим самочувствием

Часто дополнительно применяются эфирные масла, поэтому, если у вас есть аллергия на продукты, из которых изготавливают ароматические компоненты (цитрусы, пряности), предупредите об этом заранее.

Сеанс проходит в помещении, где царит полумрак, играет тихая приятная музыка. В комнатах установлено сразу по несколько кушеток, но каждая из них изолируется шторами. Массажисты обычно знают несколько слов по-русски, поэтому стараются рассказать о диагностированных проблемах и порадовать клиента незатейливыми комплиментами. Не принимайте близко к сердцу, если вас назовут толстым, – как и в большинстве восточных культур, во Вьетнаме полнота ассоциируется с благополучием и жизнерадостностью.

Массаж от незрячих специалистов позволяет устранить защемление нервов, мышечное напряжение, отеки. Благодаря мануальному воздействию и качественному кокосовому маслу кожа становится более эластичной, подтянутой и увлажненной. Если вы сомневаетесь в компетенции сотрудников выбранного салона, не стесняйтесь попросить сертификаты, которые подтверждают профильное образование массажиста.

Самомассаж головы

Массаж пальцами

Самый простой и универсальный метод, который можно проводить в любое угодное для вас время. Плюс ко всему, не требует от себя специальной четкой технической стороны. Единственное, что следует уяснить – все движения должны начинаться с макушки, медленно передвигаясь к вискам и теменной области. Массажные движения должны быть мягкими и плавными, не задействовав ногти.

Сначала принимаем мягкий плавный темп, постепенно увеличивая давление. Затем начинайте круговое массирование. Закончите сеанс мягкими поглаживаниями. Чтобы усилить эффект от процедуры, можно нанести на кожу головы немного теплого репейного масла.

Массаж расчёской

Расчесывание волос каждый день – это тоже является своеобразным видом массажа головы. Следует отметить, лучше всего для этого использовать расческу из натурального дерева либо щетины. Такая процедура улучшает кровообращение, избавляет от головных болей.

Техника очень простая – расчесываем волосы по следующему направлению: от затылка ко лбу, затем в обратном направлении. Движение спокойные, без резких рывков. Главное в этом деле – удовольствие во время выполнения массажа. Только в этом случае вы добьетесь нужного результата.

Массаж головы полотенцем

Также очень прост в выполнении. После мытья волос оборачиваем голову полотенцем, наклоняемся вниз и начинаем активно растирать кожу головы. Прилив крови, который образуется при интенсивном растирании, питает капиллярную сетку, укрепляет корни волос, стимулирует «заснувшие» фолликулы.

Сеанс должен длиться не более 5-ти минут. После процедуры оберните голову полотенцем на пол часа. Данную технику массажа можно выполнять ежедневно.

Классический лечебный массаж

Не смотря на простую технику выполнения классического лечебного массажа головы, выполнять его должен только квалифицированный специалист. Большая часть воздействия приходится на зону висков и основание черепа. Подушечками указательного и среднего пальца выполняются мягкие круговые движения с небольшим нажатием.

Один сеанс процедуры длится 15-20 минут. Если пациента мучают сильные головные боли, мастер выполнят легкие надавливания в области локализации болевых ощущений продолжительностью около 5 секунд.

Массажные сеансы – важная деталь в отпуске большинства туристов

Массажное врачевание присутствует во вьетнамском государстве в течение многих столетий. И с тех же пор пошел слух о подобных заведениях, как о ненадежных – мужская половина населения, кроме сеансов, могли получить за отдельную плату интимные услуги. На сегодняшний день ситуация нисколько не улучшилась.

В шестнадцатом столетии массажной темы коснулись работы «Concise Entrepreneur» Хоанг Хон Хоа. В восемнадцатом веке Хай Тхоонг Лань Онг писал об исцелениях посредством массажа в своих мемуарах «Плохая и хорошая гигиена».

По окончании августовской революции 1945 года работа Дао Конг Чинь «Рождение жизни» была заложена в основу формирования национального института профессиональной медицины. Отсюда и пошло понятие массажного кабинета и массажиста.

Во вьетнамском массаже за первоисточник был взят  китайский. По этой причине они очень схожи. Существует и отличие – на проблемные зоны воздействие оказывается плавными движениями. Клиенту представится возможность поспать при условии правильного воздействия.

В Нячанге можно отметить, что главная роль отдана массажу ног. Массажные техники Вьетнама переняли у Японии манипуляции рефлекторного массажа. Ведь на стопах расположены жизненно – необходимые рецепторы, контролирующие функционирование конкретных органов. При верном воздействии отмечается оздоровление всего организма в целом. Очень много клиентов из Китая здесь. Вьетнамский массаж по праву считается наилучшим во всей Азии. На каждом углу салоны можно повстречать. Хороших, на самом деле, немного. И, кстати, очень много историй о грабеже. Достаточно брать с собой только сумму на сеанс и все. Остальные ценные вещи надежнее хранить в сейфе. Очень редко можно встретить профессиональный «массаж слепых». Специалисты от рождения слепы и проходят обучение в специализированных учреждениях Сайгона или Ханоя. Притворяющиеся могут только причинить вред, так как не имеют подобного образования.

Облегченный сеанс массажа под расслабляющие мелодии с применением масельных и ароматизированных основ по нраву мужчинам. Может выполняться в две или, по желанию, в четыре руки.

Цена будет варьироваться от сотни до двухсот пятидесяти тысяч донгов.

Климат Вьетнама

Если вы собираетесь побывать во Вьетнаме, то неплохо знать климатические особенности этой страны, иначе ваш пляжный отдых может благополучно сорваться

Особенно это важно, если вы собираетесь побывать в этой стране во время межсезонья или планируете посетить разные климатические зоны. По своему температурному режиму вьетнамский климат делится на субтропический и тропический

По сезонному делению климат муссонный.

Лишний вес

Тут надо понимать, что именно вас волнует: лишний вес или целюлит. Если второе, то антицеллюлитный массаж в Нячанге тоже можно сделать. В руках опытного массажиста целлюлитные складки расстаются с лишней жидкостью, а кожа приобретает упругость.

Если же хотите похудеть, то вам подойдет лимфодренажный массаж. Разработанный в прошлом веке для борьбы с отеками и варикозом, он быстро начал набирать популярность среди диетологов. Выяснилось, что он отлично и в относительно короткие сроки справляется с лишним жиром. Причем именно в тех местах, в которых хочет сам человек. В этом большое преимущество лимфодренажа перед диетой.

«Но, если у вас есть какие-то проблемы со здоровьем, обязательно проконсультируйтесь со специалистом.

— предупреждает доктор Елена. – Недавно к нам приходила клиентка с тромбозом, которая хотела сделать антицеллюлитный массаж нижней части тела. А он с таким заболеванием строго противопоказан. По моему совету пациентка выбрала другой массаж».

Кухня Вьетнама

Огромное влияние на кухню Вьетнама оказало географическое местоположение и колониальное прошлое, в результате чего кухня этой страны впитала кулинарные традиции французской, тайской, китайской, индийской кулинарии. Одновременно, вьетнамская кухня сохранила самобытность: вьетнамцами не принято поддавать блюда значительной термообработке, а пища, в основном, с небольшим количеством жира (что делает ее достаточно питательной и здоровой).

Многие слышали, а может, и пробовали тайский и китайский массаж, но вот про вьетнамский знают единицы. Между тем, он совсем не уступает по своему качеству и пользе иным, более известным. Если вы когда-либо соберетесь во Вьетнам, то обязательно посетите местный спа-салон или профессиональный кабинет массажиста.

Неоценимая польза массажа головы

Как было сказано, люди в древности очень ценили эту процедуру и знали очень много о ее пользе. Основные преимущества массажа головы:

• улучшение циркуляции крови;
• улучшение обмена веществ в тканях;
• активизация работы сальных и потовых желез;
• благотворное влияние на кожу головы, волосы.

От правильно проведенной процедуры можно добиться как лечебного, так и косметического эффекта. Лечебное действие направлено на устранение головных болей, стрессовых и тревожных состояний, улучшение качества сна, улучшение умственной деятельности. Опытный специалист также поможет нормализовать артериальное давление.

Что касается косметической стороны, массажные движения существенно улучшают состояние кожи головы, избавляют от перхоти, чрезмерной сухости/жирности волос. Если вас беспокоит выпадение волос, массаж укрепит корни волос и простимулирует их рост. Для достижения максимального эффекта следует обращаться к квалифицированным мастерам.

Краткая история вьетнамского массажа

Первое упоминание о массаже относится  аж к 2900 г. до н.э, когда лекарь Хун Банг научился использовать лекарственные травы для массажа, лечения и защиты иммунитета.

В 14-ом столетии Туе Тинь подвел итог опыту лечебного массажа в своём трактате. В 15-ом столетии Нгуен Трук написал книгу «Bao anh cong cuong», в которой рассказывается о детском исцелении, с помощью массажной терапия.

В 16 веке массаж был упомянут в труде «Concise Entrepreneur» Хоанг Хон Хоа. В 18-ом столетии Хай Тхоонг Лань Онг упоминал о массажной терапии в своей книге «Плохая и хорошая гигиена».

После августовской революции 1945 г. книга Дао Конг Чинь «Рождение жизни» легла в основу создания национального институт профессиональной медицины, где появились понятия массажного кабинета и массажиста.

Вьетнамский массаж, в основном, перенял достаточно много от китайских методов терапии, но в итоге, он стал уникальным в том, что вьетнамские виды массажа фокусируются на устранении проблем в мышцах с помощью плавных, не резких движений.

Тогда как в знаменитом тайском массаже, напротив, используется много элементов активного движения, растяжек и поднятия конечностей. Другими словами, на вьетнамском массаже человек почувствует расслабление и даже может уснуть (если массаж делается правильно), но вот на тайском массаже расслабиться, зачастую, не получается.

Так же, если вы уже были в Нячанге, то могли заметить, что ведущие роли в массажных салонах отводятся массажу ног – для этого вида массажа, обычно, отведён весь первый этаж!

Всё дело в том, что вьетнамский массаж позаимствовал у Японии целое направление – рефлекторный массаж стоп (Шиацу), его ещё иногда называют в Азии рефлексологическим. Считается, что на стопах человека находятся большинство жизненно-важных центров человека, отвечающих за работы определённых органов.

Таким образом, правильно стимулируя эти самые центры, можно значительно улучшить своё здоровье. Массаж ног во Вьетнаме действительно способен творить чудеса, так как в большинстве массажных салонов Нячанга просто нет отбоя от китайцев, которые приезжают сюда только ради этого массажа, даже китайцы считают, что вьетнамский массаж ног гораздо лучше всех в Азии.

Итак, массажных салонов в Нячанге предостаточно, даже можно сказать, что их как грязи – буквально на каждом шагу пестрит вывеска: «Massage». Но далеко не каждый массажный салон способен предоставить действительно качественные услуги.

Кстати, не нужно сбрасывать со счетов, что во многих массажных салонах Нячанга частенько подворовывают ценные вещи и деньги. Такие истории можно услышать практически ежедневно на центральном пляже Нячанга от многочисленного десанта русских туристов.

Так что золотое правило и залог успешного похода на массаж в Нячанге является простая истина: с собой нужно брать сугубо деньги на массаж и ничего больше.

Действительно, в некоторых массажных салонах встречаются отдельные личности, которые по-настоящему слепые от рождения и прошли специальное обучение в школах для слепых массажистов в Сайгоне и Ханое. Но, это скорее, исключение из правил.

Ещё один небольшой секрет: лучше всего ходить на массаж в первой половине дня, так как за день массажистки уже очень сильно устают и гораздо меньше сил вкладывают в массаж, а вот утром и днём они ещё полны сил и энергии.

Где делают массаж во Вьетнаме

Сделать массаж во Вьетнаме лучше в хороших салонах. Их можно найти в Хошимине, Нячанге, Муйне и на Фукуоке. Обратитесь к администратору отеля, где вы остановились, и он вам обязательно посоветует несколько салонов на выбор.

На пляжах Вьетнама тоже можно увидеть девушек, которые зазывают туристов сделать массаж на лежаках, расположенных тут же, недалеко от берега. Конечно, можно воспользоваться их услугами, тем более что стоимость не высока – от 150 рублей на наши деньги. Но не стоит ожидать от этой процедуры райского наслаждения. На пляже нет настоящих специалистов, и девушки понимают в настоящем традиционном вьетнамском массаже не больше вашего. Но шею вам разомнут и кокосовым маслом от души намажут.

Популярные СПА-салоны в Нячанге

В самом центре Нячагнга, а именно на европейском квартале, на каждом углу можно встретить спа-салоны, где можно получить качественные массажные услуги.

Отзывы и мнение туристов и местных жителей позволили составить топ самых популярных и проверенных салонов курорта.

Manu Spa

Этот салон предлагает различные виды массажа. Спортивный массаж здесь делают лучше всего, при этом происходит колоссальное улучшение состояния позвоночника.

Spa on The Beach

Спа-салон находится в парке горького. На официальной странице в интернете можно получить всю интересующую информацию. Рабочее время: ежедневно с 9 утра до 8 вечера. Этот массажный салон также сумел заработать себе хорошую репутацию среди вьетнамцев и туристов.

Эффект от фитнеса для лица

Ведущие косметологи и тренеры по фейсбилдингу разработали специальный комплекс упражнений для лица.

Она способна продлить молодость, оттянуть время появления первых морщинок и активно борется с уже появившимися возрастными изменениями — глубокие морщины, отвисшие щеки, второй подбородок, дряблость.

Из-за этого кожа приобретает серый цвет и появляются отеки. Мимика становится отяжелевшей, а контур вялым. Следует помнить, что первым стареет лицо, и только потом тело.

Фитнес для лица полезен в любом возрасте. Начинать нужно как можно раньше, тогда кровеносные сосуды и мышцы будут долгое время оставаться молодыми. Для того, чтобы появились изменения придется потрудиться, потому что нужно выработать привычку регулярно ухаживать за кожей. Это залог успеха настоящей женщины. Так же как прямая осанка, гибкость тела, здоровье волос и зубов.

Внешность изрядно может попортить неправильный образ жизни. Если с детства не привита культура ухода за собой, бережное отношение к своему здоровью, то и привлекательности добиться очень трудно.

Времени и усилий понадобиться немного — всего 10-15 минут, а значимость пользы — велика.

Регулярность в упражнениях гарантирует:

• накопление протеина и коллагена, что придась коже упругость;
• улучшение циркуляции крови и поступление большего количества кислорода;
• выведение шлаков;
• разглаживание мимических морщин.

Подготовка к занятиям

Любая гимнастика требует подготовки и лицо не исключение. Кожу следует тщательно очистить и высушить. Рекомендуется перед гимнастикой провести массаж лица с целью разогрева. Он выполняется по специальным точкам и линиям — это наилучшим образом скажется на коже и общем состоянии организма.

Некоторые люди считают, что чрезмерная нагрузка на мышцы лица может поспособствовать появлению лишних морщин, раннему старению и помятости. Но, это не так.

Эффект, оказываемый ежедневными упражнениями не сравниться ни с какими косметическими средствами, операциями, специальными уколами и т.д. Только работа мышечных волокон способна на такое.

Перед гимнастикой нужно соблюдать правила:

1. Ежедневность.
2. Лучшее время для упражнений — 1 или 2 часа перед сном.
3. Один сеанс должен состоять из максимум 7 упражнений.
4. Каждые полгода комплекс упражнений следует менять.

Важно следить за внутренним состоянием организма. Рекомендуется пить достаточное количество обычной воды, чтобы мышцы могли восстанавливаться, растягиваться и быть в тонусе. В первые несколько дней мышцы пробуждаются, затем начинается работа в глубине, поэтому нет видимых изменений

Но, через месяц при ежедневной тренировке заметить очевидные результаты не трудно

В первые несколько дней мышцы пробуждаются, затем начинается работа в глубине, поэтому нет видимых изменений. Но, через месяц при ежедневной тренировке заметить очевидные результаты не трудно.

Можно сделать фото до периода, когда начаты упражнения и спустя 30 дней для сравнения.

Краткая справка

Ещё с древних времен люди знали, как использовать свои умелые руки не только для создания инструментов для улучшения жизни во многих сферах и областях, но и для лечения тела. О мягких, но эффективных методах профилактики и лечения болезней, приносящих комфорт телу и духу, люди узнали очень давно.

В Египте, исследуя картины на камне более 5000 летней давности, ученые обнаружили изображения людей, лежащих на массаже. Древние римляне также использовали массажные процедуры после купания, в то время как в Индии, массаж использовался как ритуал в религиозных церемониях, после дыхательных сеансов и практики йоги.

В Китае массаж имеет долгую историю. Согласно книге Внутренней Сутры, Божественная Диатриба упоминала много разных видов массажа. В западноевропейских странах методы массажа уже в средневековье были достаточно разнообразными, начиная с 17-го века, массаж использовали в медицинских целях.

В настоящее время массажи широко применяются во многих областях: от медицины до спорта. Что такое массаж? Это ручное воздействие (хотя возможно и задействование других частей тела массажиста) на тело человека с различными приемами и техниками, в зависимости от страны происхождения техники массажа.

Практически все приёмы, методы и техники массажа направлены на стимулирование нервной системы, кровеносных сосудов и органов чувств, для улучшения функционирования всех систем организма.

Для мышечно-скелетных и суставных систем массаж также оказывает прямое воздействие, улучшает гибкость суставов и уменьшает риск получения травмы. Массаж также помогает улучшить кровообращение, препятствует воспалительным процессам, уменьшает отеки.

Кроме того, массаж стимулирует лимфатическую систему, усиливает иммунитет и естественные защитные механизмы организма.

Массаж непосредственно воздействует на тонкие нервные рецепторы в подкожных тканях, продуцирующих нервные рефлексы, что, в свою очередь, стимулирует центральную нервную систему, уменьшает стресс, повышает концентрацию, снимать боль, расслабляет мышцы и регулирует работу внутренних органов, а так же улучшает работу желудка и кишечника.

Тот самый массаж с камнями

Одним из главных пунктов для отдыха во Вьетнаме для многих туристов является массажный салон, где делают отличный вьетнамский или любой другой вид азиатского массажа!

Массаж во Вьетнаме является важной частью туризма, а ещё – это идеальный выход, чтобы спрятаться от знойной жары и суеты на улице. В этом блоге я постараюсь разобраться с главными вопросами по данной теме: куда сходить на массаж в Нячанге и что вообще такое вьетнамский массаж?. Так же, будет сделана небольшая подборка массажных салонов в Нячанге (ТОП-3), которые, по-моему, скромному мнению стоит выделить среди остальных

Так же, будет сделана небольшая подборка массажных салонов в Нячанге (ТОП-3), которые, по-моему, скромному мнению стоит выделить среди остальных.

Что вас ждет внутри массажного салона

Внутри салона вам для начала предложат стакан холодного зеленого чаю и дадут время спокойно изучить прейскурант. В более дорогих салонах работает русскоязычный персонал и вам расскажут обо всех услугах на родном языке.

Что касается данных процедур, то их стоимость намного дешевле, чем в России, но техники и опытность мастеров пока оставляют желать лучшего. Поэтому, если вы не готовы к экспериментам, то лучше ограничится массажем, в котором вьетнамцы преуспевают уже на протяжении веков.

В помещениях для массажа обычно приглушен свет, пахнет аромамаслами и звучит спокойная музыка. Мастер всегда уточнит в начале процедуры, нравится ли вам массаж. Не стесняйтесь сказать, если вам некомфортно.

Движения массажисток всегда мягкие и плавные, в то же время надавливание может производится довольно сильно, ведь в этом и состоит основная суть вьетнамской техники массажа. Постепенно расслабляются все мышцы. Мастер прорабатывает все тело, не оставляя без внимания ни один участок.

Ароматические масла, которые используют в салонах отлично воздействуют на нервную систему, во время процедуры улучшается циркуляция крови и организм наполняется энергией и силой.

Массажные услуги иногда предлагают на пляже. В этом случае, конечно, не стоит рассчитывать на профессионального мастера. Чаще всего так пытаются заработать денег люди, которые не могут устроиться на нормальную работу. Такие массажисты обычно очень навязчивы и не внушают особого доверия.

Виды массажа

Часто используемый – легчайшие прикосновения подушечками пальцев на мягкие ткани и кости в зоне биологически активных точек, совместно с быстрыми поглаживаниями ладошками. При размеренном воздействии путешественники расслабляются, от более быстрых – нормализуется состояние психики и покидают болевые синдромы. Иногда при воздействии используются камни.

Помимо вышеописанных разновидностей существуют так же массаж лица или ног, для обожженных кожных покровов, постукивание многоигольчатыми молоточками, сеанс с травами и банками (никаких отметин не будет). В массажных и спа – салонах Вьетнама и Нячанга широкое распространение получают разноцветные световые приборы, влияние будет оказываться разное на человеческий организм. Желтый цвет борется с плохими эмоциями, готовит мозговую деятельность к доступным новейшим идеям, собирает мысли в кучу. Красный – устраняет усталость и наполняет силой, активизирует нервную систему, приумножает чувство сексуальности и улучшает кровообращение. Зеленый цвет – гармония, спокойствие,  способствует уравновешенному состоянию.

Попробуйте попасть к профессиональному врачу – массажисту. Их мало, но они существуют и их имена у всех на слуху. И перед началом сеанса обязательно выясните, кто будет оказывать вам услугу  – профессионал или ученик. Понятное дело, что во втором случае качество будет очень низкое.

Приверженцам силового массажа стоит уделить внимание третьему варианту. Во вьетнамском государстве работают целые школы, где слепые люди учат технологию массажа

Это своего рода традиция.  Вьетнамцы под массажем понимают философию, которая в фундаментальности своей имеет мысль равновесия энергии в теле. Верное распределение энергетических потоков способствует оздоровлению и долголетию. Дисбаланс вносит болезненность.

https://youtube.com/watch?v=Rjd6xDjCe50

Виды вьетнамского массажа

Интересной процедурой для всех, приехавших во Вьетнам, станет массаж лица. Такой силовой массаж отличается от привычного российского и направлен на разглаживание морщин и омоложение кожи.

Существует также смесь вьетнамского и тайского массажа, который выполняется при помощи специальных приспособлений — молоточка и колышка. В процессе процедуры массажист простукивает тело человека, следуя по энергетическим меридианам.

После принятия солнечных ванн рекомендован массаж с применением алоэ. Это растение обладает удивительными свойствами, смягчает кожу, борется с покраснением. Даже если вы сильно сгорели, алоэ в этой ситуации может стать настоящим спасением. Есть и другой интересный вид массажа, который выполняется с использованием горячих камней. Это очень приятная процедура, полезная для здоровья. Правда, если вы обгорели, то лучше отложить ее на пару дней, когда кожа придет в норму или выбрать массаж с алоэ.

Для массажа используются различные масла и бальзамы, таким образом, вы получаете еще и сеанс ароматерапии и полностью расслабляетесь в процессе процедуры.

Вьетнамский массаж отличается низкой стоимостью, цена за сеанс может составлять всего пять долларов. Естественно, что если вы хотите получить высокий уровень обслуживания, русско-язычного администратора, который подберет вам нужные процедуры, красивый интерьер и другие бонусы, то лучше выбрать более дорогой салон. Во Вьетнаме доступен массаж в красиво оформленных кабинках прямо на берегу моря. Такие процедуры под шум морских волн особенно приятны.

Продолжительность массажа может быть разной — от сорока минут до полутора часов. Конечно, это влияет на стоимость процедур. Более длительные сеансы стоят дороже.